Business-Yoga trifft Ergonomie
Ein Seminar für BürohockerInnen & BildschirmguckerInnen
Sie verbringen 80.000 Sitzstunden Ihres Lebens allein am Arbeitsplatz! Doch Bewegungsmangel ist eins der größten vermeidbaren Gesundheitsrisiken unserer Zeit. So entstehen nicht nur häufig Rückenbeschwerden, die zweithäufigste Einzeldiagnose bei Krankschreibungen, sondern auch das Risiko für diverse Krebsarten und Stoffwechsel- und Herz-Kreislauferkrankungen steigen messbar an!
Bewegung beginnt im Kopf!
Werden Sie aktiv, machen Sie aus einem „sollen“ ein „wollen“ und sorgen Sie mit einfachen Veränderungen für entspanntes und produktives Arbeiten.
In diesem Tagesseminar erfahren Sie, wie Sie mit bewährten verhaltens- und verhältnispräventiven Maßnahmen ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern können.
Sie erhalten viele wertvolle Informationen und alltagsnahe, leicht umzusetzende Übungen und Praxisbeispiele. Im Vordergrund steht dabei immer das eigene Erleben und Wahrnehmen und das Wissen um die individuelle Balance von Anforderungen und Ressourcen.