Resilienz Workshop mit Yoga-Einheit!
‚Balance‘ war das Stichwort der Gruppe, die mit der Feel Good Expertin Marloes Göke neue Wege und Strategien gegen Überlastung und Stress entwickelt hat.
Für die Herausforderungen des Alltages braucht der Mensch Strategien und vor allem eine große innere Stärke – „Resilienz“ lautet hier das magische Zauberwort. Damit ist unsere psychische Widerstandskraft gemeint, die uns Krisen leichter bewältigen lässt. Verfügt unsere Persönlichkeit über ein solches ‚Immunsystem‘, sind wir für die Anforderungen des Alltags besser gewappnet.
In unserem Workshop wurde aufgezeigt, wie man die innere Balance beruflich und privat mit Hilfe der eigenen Resilienz (wieder-)findet!
- Wie Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit stärken und ihre Balance finden!
- Wie Sie das Streben nach Perfektionismus ablegen und den Druck verringern!
- Wie Sie durch bessere Selbstorganisation Zeit gewinnen!
- Wie Sie Ihre Bedürfnisse und Ziele besser erkennen und verfolgen!
- Wie Sie Ihre eigenen Grenzen genauer abstecken!
- Wie Sie Konflikte einfacher lösen!
Für Entspannung sorgte Kerstin Özler-Severing mit einer Yoga-Einheit!
Herzlichen Dank an die Teilnehmer und Trainer!
